เชียร์บอลอย่างไรให้มีความสุข

เชียร์บอลอย่างไรให้มีความสุข

1.หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรัง เช่น ภูมิแพ้ ความดัน เบาหวาน

2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

3.หลีกเลี่ยงอาหารประเภทของหวาน ไขมันสูง หรือมีรสเค็มจัด

4.ดื่มน้ำสะอาดให้มากกว่าเดิม เพื่อให้ร่างกายสดชื่นและป้องกันอาการร้อนใน

5.อยากให้งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะเครื่องดื่มดังกล่าวมีแคลลอรีสูง

6.ติดตามการแข่งขันและเชียร์บอลโลกเพื่อความบันเทิงทางด้านจิตใจ

7.เชียร์บอลด้วยสุขภาพจิตที่ดี ไม่ต้องยึดติดกับผลการแข่งขัน และที่สำคุญต้องห่างไกลการพนันด้วยนะทุกคน