6 วิธีช่วยให้กลับมา productive หลังวันหยุดยาว

หลังได้หยุดยาวกันจนเต็มอิ่ม เชื่อว่าคงมีบางคนที่รู้สึกว่าอยากหยุดต่อนานๆ ไม่อยากกลับมาเคลียร์งานที่รออยู่ในวีกนี้เลย  เรามาดู 6 วิธีที่จะทำให้เรากลับมาพร้อมทำงานหลังวันหยุดมาแชร์กัน จะมีวิธีอะไรบ้าง มาเรียนรู้ไปพร้อมกันได้เลย!

1.รีเซ็ตเป้าหมายและสิ่งที่ตั้งใจว่าจะทำ

เราอาจวางแผนสำหรับไตรมาสหน้าหรือปีหน้าไว้เรียบร้อยแล้ว แต่ช่วงหลังวันหยุดนี่เองที่เหมาะกับการกลับไปทบทวนแผนที่วางไว้อีกครั้งว่า มันยังคงสอดคล้องกับเป้าหมายที่เราต้องการหรือเปล่า

2.แต่งเนื้อแต่งตัว

การแต่งตัวส่งผลต่อพลัง ความมั่นใจ และอารมณ์ของเรา โดยสิ่งที่เรารู้สึกก็จะส่งผลต่อการกระทำของเราอีกทอดหนึ่ง เพราะฉะนั้น เราควรคิดว่าอยากเห็นตัวเองเป็นอย่างไร และแต่งตัวในแบบที่เราอยากเป็น

3.ขยับเนื้อขยับตัว

การลุกขึ้นมาขยับเนื้อขยับตัวหรือออกกำลังกายบ้างเป็นเรื่องสำคัญทั้งต่อร่างกายและจิตใจ การเปลี่ยนสถานที่และการเคลื่อนไหวร่างกายยังช่วยให้คิดงานออกมากขึ้นด้วย

4.ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม

ถึงเวลาจัดข้าวของหรือปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นการขยับเฟอร์นิเจอร์หรือเปลี่ยนพื้นหลังหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ เมื่อเราปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม เราจะสามารถตัดสินใจแบบใหม่ๆ และเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ที่จะเข้ามาได้

5.ขอการสนับสนุนและทำให้ตารางทำงานยืดหยุ่นขึ้น

การกลับมาใช้ชีวิตตามตารางแบบเดิมอาจเป็นเรื่องที่มากเกินไปสำหรับบางคน ดังนั้น เราควรใช้โอกาสนี้ขอการสนับสนุนจากองค์กรหรือแม้แต่ทำให้ตารางของเรายืดหยุ่นขึ้น เช่น เราอาจขอเลิกงานเร็วขึ้น กินมื้อกลางวันนานขึ้น และหาคนมาช่วยงานในส่วนที่เราไม่ถนัด

6.ทำงานเล็กๆ ในแต่ละวันให้เสร็จ

เราสามารถสร้างโมเมนตัมในการทำงานได้จากก้าวเล็กๆ ในแต่ละวัน เมื่อเราตัดสินใจลงมือทำบางอย่างและทำจนเสร็จ เราจะมั่นใจมากขึ้น ดังนั้น ก่อนจะกดดันตัวเองให้ทำงานทั้ง 35 อย่างบน to-do list ให้เสร็จ ลองเริ่มจากค่อยๆ ทำงานเล็กๆ เพื่อสร้างความสม่ำเสมอขึ้น

และทั้งหมดนี้คือ 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณกลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในการทำงาน หลังวันหยุดยาว สำหรับใครที่อยากพัฒนาตัวเองให้เก่ง ก้าวให้ทันโลกการทำงานยุคใหม่

อ้างอิง: entrepreneur.com /tuxsablog.skilllane.com

โรงพยาบาลกระบี่นครินทร์อินเตอร์เนชั่นแนล
โทร. 075-626-555
เปิดบริการทุกวันไม่เว้นวันหยุดราชการ
Touch of Care